Nieuws

We kunnen veel leren van topsporters in het serieus nemen van het onderhouden van de eigen fysieke en mentale conditie. In intensieve privélevens en beroepen lijken we dit te vergeten. En wanneer het “te laat is” er al gezondheidsklachten zijn, hopen we dat een ander ons kan repareren.

Aan het woord is Henk-Jan Zwolle Olympisch kampioen roeien en inspanningsfysioloog. Hij zet zich vanuit zijn bedrijf The Performance Experts in voor houvast voor mensen in intensieve banen.

Tijdens deze workshop vertaalt hij inzichten vanuit de sport en inspanningsfysiologie naar houvast voor zelfzorg in het dagelijks leven.

In een maatschappij die steeds meer van ons vraagt en de tegelijk steeds krapper wordende arbeidsmarkt, wordt de noodzaak voor het inbouwen van herstel in het werk van mensen steeds groter. Wetenschappelijk onderzoek en praktijkervaring heeft de laatste jaren aangetoond dat herstel een krachtige energiebron en buffer is tegen werkstress en verzuim door ziekte. In deze workshop leer je vanuit de praktijk en wetenschap “hersteltijd op het werk” in je eigen situatie en organisatie toe te passen.

In deze workshop gaan we in op de vraag welke aspecten van leiderschap voor de problematische en de positieve effecten verantwoordelijk zijn.

Waarom hersteltijd een belangrijke basis is voor welzijn en gezondheid en hoe we dit concreet kunnen invullen op het werk Sprekers: Heilwine Bakker (directeur Balans

Ongeveer één op de vijf mensen is hoogsensitief. Hoogsensitieve mensen (HSP) merken meer informatie uit hun omgeving op en verwerken die diepgaand. Dat levert betere prestaties, maar ook meer stress op. Daarom is het belangrijk een goede werkomgeving te creëren voor deze werknemers.

Dat veel mensen echt verslaafd zijn aan hun smartphones en andere divices is inmiddels algemeen bekend. In deze corona-tijd nog meer dan ooit. We ervaren zelfs cold turkeys als we onze smartphone niet 24/7 bij ons hebben. Ken jij dat gevoel? Of begeleid je cliënten die met hun smartphone lijken te zijn vergroeid? Dan is deze interactieve, online workshop over digitaal afkicken misschien iets voor jou.