Leren van topsport in zelfzorg in privé en werkleven
We kunnen veel leren van topsporters in het serieus nemen van het onderhouden van de eigen fysieke en mentale conditie. In intensieve privélevens en beroepen lijken we dit te vergeten. En wanneer het “te laat is” er al gezondheidsklachten zijn, hopen we dat een ander ons kan repareren.
Aan het woord is Henk-Jan Zwolle Olympisch kampioen roeien en inspanningsfysioloog. Hij zet zich vanuit zijn bedrijf The Performance Experts in voor houvast voor mensen in intensieve banen.
Tijdens deze workshop vertaalt hij inzichten vanuit de sport en inspanningsfysiologie naar houvast voor zelfzorg in het dagelijks leven.
________________________________________________________________________________________________________________
Datum: dinsdag 24 januari 2023
Tijd: 20:00 – 22:00 uur
online (via Zoom Pro)
Kosten:
€ 30 voor ISMA-leden
€ 40 voor niet-leden
Aanmelden: