Datum: woensdag 1 juli 2020
Locatie: online workshop
Tijd: 19:30-21:00
Kosten: €7,50 voor ISMA-leden, €12,50 voor niet-leden
Aanmelden: info@stress-management-nl.org.
Annemie Schuitemaker
Heb jij ook de wens om minder tijd op je mobiele apparaten door te brengen?
Dat veel mensen echt verslaafd zijn aan hun smartphones en andere divices is inmiddels algemeen bekend. In deze corona-tijd nog meer dan ooit. We ervaren zelfs cold turkeys als we onze smartphone niet 24/7 bij ons hebben. Ken jij dat gevoel? Of begeleid je cliënten die met hun smartphone lijken te zijn vergroeid? Dan is deze interactieve, online workshop over digitaal afkicken misschien iets voor jou.
De inspiratiesessie maakt je bewust wat altijd online zijn betekent, vooral voor je focus en afleiding op het werk. Door digitaal af te kicken, ga je minder multi-tasken en kun je je beter focussen. Annemie maakt glashelder waarom dit je werkplezier aanzienlijk kan verbeteren.
Er worden afwisselende werkvormen gebruikt, met voorbeelden, MIRO, muziek en filmpjes. Je komt erachter of je zelf ook digitaal verslaafd bent aan je smartphone met the proof of the pudding is in eating-test. Op de digitale leestafel zijn boeken en wetenschappelijke artikelen beschikbaar.
Digital detoxen geeft energie
Na deze workshop weet je wat digital detox is, waarom iedereen het soms nodig heeft en wat het je oplevert. Je gaat naar huis met een concreet actieplan: je weet je wat je voortaan anders gaat doen, welke hulpbronnen je nodig hebt, en wat detoxen je oplevert. Met als doel: meer energie en meer focus, zowel op het werk als privé